Ein AI-Journal, das sich erinnert und antwortet.
Schreib auf, was dir durch den Kopf geht. Youp antwortet mit persönlicher Ermutigung, erkennt Muster über Einträge hinweg und hilft dir, Angst, Grübeln, Dankbarkeit und den Alltag zu reflektieren.
Kostenloser Download. Monats- oder Jahresabo erforderlich. Berechtigte neue Abonnenten können beim Jahresabo 14 Tage kostenlos erhalten; die genauen Bedingungen erscheinen vor dem Kauf.
Frag deine VergangenheitFrag Youp nach Mustern, Momenten, Stärken und wiederkehrenden Themen aus früheren Einträgen.
Wöchentliche SpiegelMach aus einem 7-Tage-Rhythmus eine Zusammenfassung dessen, was sich verändert hat, was geholfen hat und was du mitnehmen möchtest.
Tiefe ErinnerungSieh Sitzungen, Nachrichten, Einträge und wie Youp deine Muster mit der Zeit kennenlernt.
Geführte Wohlfühlübungen in 1–5 Minuten
Wähle eine kurze Übung zum Erden, sanften Innehalten, für Selbstmitgefühl, Klarheit oder einen kleinen nächsten Schritt—ohne einen weiteren Chat zu öffnen.Funktion ansehenEinblicke in Schreiben und Journaling
Erste Schritte
Was Sie in ein Tagebuch schreiben sollten, wenn Ihr Kopf leer wird
Die leere Seite ist der größte Journaling-Blocker. Hier sind drei kleine Startschritte und wie Youp antwortet, damit sich Seite eins nie einsam fühlt.Artikel lesenErinnerung
Ihr vergangenes Ich weiß Dinge, die Sie bereits vergessen haben
Sie lösen das gleiche Problem ein Dutzend Mal, weil Sie sich nie erinnern können, es schon einmal gelöst zu haben. Ein Tagebuch, das sich erinnert, kann Ihnen Ihre eigenen Antworten zurückgeben.Artikel lesen
Ein privates Dankbarkeitsglas für kleine gute Momente
Bewahre eine, drei oder fünf geschätzte Dinge privat auf und entdecke frühere Momente später sanft wieder—ohne erzwungene Positivität.Funktion ansehen
KI-gestützte Ermutigung, die Sie tatsächlich erreicht
Youp liest Ihre Tagebucheinträge und antwortet mit herzlicher, konkreter Ermutigung statt mit allgemeinen Ratschlägen.Funktion ansehenFür täglichen Schwung gemacht
Fang heute an. Lass Youp jedes Mal nützlicher werden, wenn du zurückkommst.
Der erste Eintrag schenkt dir Ermutigung. Die nächsten Einträge bauen Erinnerung, Serien, wöchentliche Spiegel und bessere Fragen an deine Vergangenheit auf.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist Youp?
Ist Youp kostenlos?
Ist Youp eine Therapie- oder Mental-Health-App?
Ist mein Journal privat?
Welche Sprachen unterstützt Youp?
Funktioniert Youp auf iPhone und Android?
Kann ich per Sprache journaln, statt zu tippen?
Wie hilft mir Youp, eine Journaling-Gewohnheit aufzubauen?