Sammeln Sie echte Beweise
Ihr Tagebuch wird zu einem Ort zum Speichern von Momenten, die beweisen, dass Sie lernen, es versuchen und stabiler werden.Fragen Sie Ihre Vergangenheit
Wenn wieder Zweifel aufkommen, bitten Sie Youp, Beispiele für Stärke aus Einträgen zu finden, die Sie bereits geschrieben haben.Verstärken Sie die Gewohnheit
Streifen, tägliche Funken und wöchentliche Spiegel machen das vertrauensbildende Gefühl sichtbar.