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Conseils de journal

5 petites habitudes pour faire durer le journal

Oublie les longues sessions. Les petites habitudes aident à revenir.Youp ·

Abaisse la barre

Une phrase compte. Une habitude qui survit à une mauvaise journée vaut mieux qu'une routine parfaite.

Rends le progrès visible

Séries, sessions, messages et réflexions rendent ta régularité visible.

Commence aujourd'hui. Youp devient plus utile à chaque retour.

La première entrée apporte un encouragement. Les suivantes construisent mémoire, séries, miroirs hebdomadaires et meilleures questions à ton passé.