Un diario con IA que recuerda y responde.
Escribe lo que tienes en mente. Youp responde con ánimo personalizado, recuerda patrones entre entradas y te ayuda a reflexionar sobre ansiedad, sobrepensar, gratitud y la vida diaria.
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Pregunta a tu pasadoPregunta a Youp por patrones, momentos, fortalezas y temas recurrentes de tus entradas.
Espejos semanalesConvierte siete días en un resumen de lo que cambió, lo que ayudó y lo que quieres conservar.
Profundidad de memoriaConsulta sesiones, mensajes, entradas y cómo Youp aprende tus patrones con el tiempo.
Prácticas guiadas de bienestar en 1–5 minutos
Elige una práctica breve para conectar con el presente, hacer una pausa amable, cultivar autocompasión, ganar claridad o dar un pequeño paso—sin abrir otro chat.Ver funciónIdeas sobre escritura y journaling
Primeros Pasos
Qué Escribir en un Diario Cuando la Mente se Queda en Blanco
La página en blanco es el mayor bloqueo al escribir un diario. Aquí van tres primeros pasos mínimos y cómo Youp responde para que la página uno nunca sea solitaria.Leer artículoMemoria
Tu yo del pasado sabe cosas que ya olvidaste
Resuelves el mismo problema una docena de veces porque nunca recuerdas haberlo resuelto antes. Un diario que recuerda te devuelve tus propias respuestas.Leer artículo
Un frasco de gratitud privado para pequeños buenos momentos
Guarda una, tres o cinco cosas que aprecias en un espacio privado y vuelve a momentos anteriores cuando necesites perspectiva, sin positividad forzada.Ver función
Ánimo con IA que realmente te entiende
Youp lee tus entradas y responde con ánimo específico, no consejos genéricos.Ver funciónCreado para impulso diario
Empieza hoy. Deja que Youp sea más útil cada vez que vuelvas.
La primera entrada te da ánimo. Las siguientes crean memoria, rachas, espejos semanales y mejores preguntas para tu pasado.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es Youp?
¿Youp es gratis?
¿Youp es una app de terapia o de salud mental?
¿Mi diario es privado?
¿Qué idiomas admite Youp?
¿Youp funciona en iPhone y Android?
¿Puedo escribir mi diario por voz en lugar de teclear?
¿Cómo me ayuda Youp a crear el hábito de escribir?