Un diario AI che ricorda e risponde.
Scrivi ciò che hai in mente. Youp risponde con incoraggiamento personalizzato, ricorda gli schemi tra le voci e ti aiuta a riflettere su ansia, rimuginio, gratitudine e vita quotidiana.
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Chiedi al tuo passatoChiedi a Youp schemi, momenti, punti di forza e temi ricorrenti delle voci precedenti.
Specchi settimanaliTrasforma un ritmo di 7 giorni in un riepilogo di ciò che è cambiato, di ciò che ha aiutato e di cosa portare con te.
Memoria profondaVedi sessioni, messaggi, voci e i modi in cui Youp impara i tuoi schemi nel tempo.
Pratiche guidate di benessere in 1–5 minuti
Scegli una pratica breve per radicarti, fare una pausa gentile, coltivare l'autocompassione, trovare chiarezza o compiere un piccolo passo—senza aprire un'altra chat.Scopri la funzionalitàSpunti su scrittura e journaling
Come iniziare
Cosa scrivere in un diario quando la tua mente diventa vuota
La pagina vuota è il più grande ostacolo al journaling. Ecco tre piccole mosse iniziali e come Youp risponde in modo che la prima pagina non si senta mai solo.Leggi l’articoloMemoria
Il tuo sé passato conosce le cose che hai già dimenticato
Risolvi lo stesso problema una dozzina di volte perché non ricordi mai di averlo risolto prima. Un diario che ricorda può restituirti le tue risposte.Leggi l’articolo
Un barattolo della gratitudine privato per i piccoli momenti
Conserva una, tre o cinque cose che apprezzi in uno spazio privato e ritrova con delicatezza i momenti passati, senza positività forzata.Scopri la funzionalità
Incoraggiamento basato sull'intelligenza artificiale che ti conquista davvero
Youp legge le voci del tuo diario e risponde con un incoraggiamento caloroso e specifico invece che con consigli generici.Scopri la funzionalitàCreato per lo slancio quotidiano
Inizia oggi. Lascia che Youp diventi più utile ogni volta che torni.
La prima voce ti dà incoraggiamento. Le voci successive costruiscono memoria, serie, specchi settimanali e domande migliori per il tuo passato.
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Domande frequenti
Che cos’è Youp?
Youp è gratis?
Youp è un’app di terapia o per la salute mentale?
Il mio diario è privato?
Quali lingue supporta Youp?
Youp funziona su iPhone e Android?
Posso usare la voce invece di digitare?
In che modo Youp mi aiuta a creare un’abitudine di journaling?