Casi d'uso

Rendi i pensieri ansiosi più facili da trattenere.

Youp ti aiuta a annotare il ciclo, a separare i fatti dalle previsioni e a creare memoria attorno a ciò che tende ad aiutare.

Scrivi una frase onesta

Non hai bisogno di un suggerimento perfetto. Inizia con il pensiero che continua a ritornare e lascia che Youp risponda al contesto reale.

La memoria può far emergere fattori scatenanti ripetuti, pratiche utili e punti di forza che è facile perdere quando l’ansia è forte.

Youp è per la riflessione e l'incoraggiamento. Se l’ansia è grave o insicura, il supporto professionale è importante.

Trasforma i loop ansiosi in parole, ricevi incoraggiamento radicato e nota i fattori scatenanti ricorrenti nel tempo.