Youp dapat menanggapi apa yang Anda tulis dan membantu Anda memperhatikan di mana pikiran mengisi kekosongan.
Gunakan memori untuk loop berulang
Jika kekhawatiran yang sama muncul kembali, Youp dapat membantu Anda melihat bagaimana kekhawatiran tersebut muncul sebelumnya dan apa yang membantu setelahnya.
Tinggalkan dengan satu langkah berikutnya
Tujuannya bukanlah jawaban yang sempurna. Kejelasan saja sudah cukup untuk melakukan satu hal yang bermanfaat atau membiarkan pikiran beristirahat.
Menguraikan pikiran
Perlambat spiral mental dengan mengubahnya menjadi jalan masuk yang jelas, respons yang membumi, dan langkah berikutnya.