Angst
Journaling-prompts voor angst die niet geforceerd voelen
Simpele prompts voor angstlussen, emotionele check-ins en helderheid.
Youp ·
Begin met de lus te benoemen
Angst wordt sterker wanneer die vaag blijft. Vraag welke gedachte vandaag terugkomt.
Scheid feiten van voorspellingen
Vraag wat je zeker weet, wat je voorspelt en wat je tegen een vriend zou zeggen.