De lege pagina is geen kwestie van talent

Bijna iedereen die wil gaan dagboeken loopt tegen dezelfde muur: je opent de app, de cursor knippert en ineens weet je niets te zeggen. Het voelt als persoonlijk falen. Dat is het niet. Een lege pagina stelt de moeilijkst denkbare vraag, "vat je innerlijke leven samen", en dat beantwoordt niemand koud.

Drie startzetten die altijd werken

Probeer er één. Ten eerste: benoem een gevoel en verder niets: "ik ben opgefokt", "ik voel me vlak", "ik loop achter". Ten tweede: schrijf op wat je vandaag als laatste irriteerde, hoe klein ook, van een trage reactie tot een gootsteen vol vaat. Ten derde: doe een brain-dump van één regel: wat nu het hardst in je hoofd klinkt, in één rommelige zin, zonder te schaven.