America/Sao_Paulo
ユースケース

不安な考えを抱きやすくします。

Youp は、ループを書き留め、事実と予測を区別し、役立つ傾向のあるものを中心に記憶を構築するのに役立ちます。ダウンロードは無料です。月間または年間サブスクリプションが必要です。対象となる新規年間加入者は14日間無料になる場合があり、正確な条件は購入前に表示されます。

正直な一文を一つ書いてください

完璧なプロンプトは必要ありません。戻ってくる思考から始めて、Youp を実際のコンテキストに応答させます。

日ごとのパターンを確認する

記憶は、不安が大きいときに見落としがちな、繰り返されるきっかけ、役に立つ実践、強みを浮かび上がらせることができます。

サポートを現実的なものに保つ

Youp は反省と励ましのためのものです。不安が深刻または危険だと感じた場合は、専門家のサポートが重要です。

不安チェックインを開始する

不安なループを言葉に変え、根拠のある励ましを受け、時間の経過とともに繰り返し起こるトリガーに気づきます。ダウンロードは無料です。月間または年間サブスクリプションが必要です。対象となる新規年間加入者は14日間無料になる場合があり、正確な条件は購入前に表示されます。
リソース