記憶して応えてくれるAIジャーナル。
心にあることを書いてみてください。Youpはあなたに合わせた励ましで応え、記録をまたいでパターンを覚え、不安、考えすぎ、感謝、日々の暮らしを振り返る手助けをします。
ダウンロードは無料です。月間または年間サブスクリプションが必要です。対象となる新規年間加入者は14日間無料になる場合があり、正確な条件は購入前に表示されます。
過去の自分に聞く以前の記録から、パターン、出来事、強み、繰り返し出てくるテーマについてYoupに聞けます。
週ごとの振り返り7日間のリズムを、何が変わり、何が助けになり、何を持ち越したいかの振り返りに変えます。
記憶の深さセッション、メッセージ、記録、そしてYoupが時間をかけてあなたのパターンを学んでいく様子を確認できます。
1〜5分でできるガイド付きウェルネス実践
グラウンディング、やさしい休息、セルフコンパッション、思考の整理、小さな次の一歩から、今に合う短い実践を選べます。新しいチャットを始める必要はありません。機能を読む書くこととジャーナリングのヒント
小さな良い瞬間を残す、プライベートな感謝のジャー
ありがたいことを1つ、3つ、または5つだけ非公開で残し、必要なときに過去の小さな瞬間を無理なく振り返れます。前向きさを強いることはありません。機能を読む
毎日の前進のために
今日から始めましょう。戻ってくるたびに、Youpはもっと役立つ存在になります。
最初の記録は励ましを届けます。次の記録からは、記憶、連続記録、週ごとの振り返り、過去の自分へのよりよい質問が育っていきます。
Youpをインストール
よくある質問
Youpとは？
Youpは無料ですか？
Youpはセラピーやメンタルヘルスのアプリですか？
私のジャーナルは非公開ですか？
Youpはどの言語に対応していますか？
YoupはiPhoneとAndroidで使えますか？
文字入力の代わりに音声でジャーナリングできますか？
Youpはジャーナリング習慣づくりをどう助けてくれますか？