Um diário com IA que lembra e responde.
Escreva o que está na sua mente. Youp responde com encorajamento personalizado, lembra padrões entre entradas e ajuda você a refletir sobre ansiedade, pensamentos repetitivos, gratidão e a vida diária.
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Pergunte ao passadoPergunte ao Youp sobre padrões, momentos, forças e temas recorrentes das suas entradas.
Espelhos semanaisTransforme 7 dias em um resumo do que mudou, do que ajudou e do que levar adiante.
Profundidade da memóriaVeja sessões, mensagens, entradas e como o Youp aprende seus padrões ao longo do tempo.
Práticas guiadas de bem-estar em 1–5 minutos
Escolha uma prática breve para se ancorar no presente, fazer uma pausa gentil, cultivar autocompaixão, ganhar clareza ou dar um pequeno próximo passo—sem abrir outro chat.Ver recursoInsights sobre escrita e journaling
Primeiros Passos
O Que Escrever num Diário Quando a Mente Fica em Branco
A página em branco é o maior bloqueio ao escrever um diário. Veja três primeiros passos minúsculos e como o Youp responde para a página um nunca ser solitária.Ler artigoMemória
O seu eu do passado sabe coisas que você já esqueceu
Você resolve o mesmo problema uma dúzia de vezes porque nunca lembra de já tê-lo resolvido. Um diário que lembra devolve as suas próprias respostas.Ler artigo
Um pote de gratidão privado para pequenos bons momentos
Guarde uma, três ou cinco coisas que você aprecia em um espaço privado e reencontre momentos antigos quando quiser perspectiva—sem positividade forçada.Ver recurso
Encorajamento com IA que realmente entende você
Youp lê suas entradas e responde com encorajamento específico, não conselhos genéricos.Ver recursoFeito para impulso diário
Comece hoje. Deixe o Youp ficar mais útil a cada retorno.
A primeira entrada traz encorajamento. As próximas constroem memória, streaks, espelhos semanais e perguntas melhores para o seu passado.
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Perguntas frequentes
O que é o Youp?
O Youp é gratuito?
O Youp é um app de terapia ou de saúde mental?
Meu diário é privado?
Quais idiomas o Youp oferece?
O Youp funciona no iPhone e no Android?
Posso registrar por voz em vez de digitar?
Como o Youp me ajuda a criar o hábito de escrever?