Casos de uso

Dê ao excesso de pensamentos um lugar para parar.

Escreva o pensamento que se repete, perceba as suposições e deixe o Youp ajudar você a encontrar um próximo pensamento mais claro em meio ao ruído mental.

Instalar Youp

Separe fatos de previsões

O Youp pode responder ao que você escreveu e ajudar a perceber onde a mente está preenchendo lacunas com suposições.

Use a memória para reconhecer pensamentos recorrentes

Se a mesma preocupação voltar, o Youp pode ajudar você a ver como ela apareceu antes e o que ajudou naquele momento.

Encontre um próximo passo

O objetivo não é chegar a uma resposta perfeita. Basta ter clareza suficiente para fazer algo útil ou deixar o pensamento descansar.

Desembaralhar um pensamento

Desacelere espirais mentais com uma entrada clara, resposta e próximo passo.

Instalar Youp

Guias