A página em branco não é falta de talento

Quase todo mundo que quer escrever um diário esbarra na mesma parede: você abre o app, o cursor pisca e de repente não tem nada a dizer. Parece uma falha pessoal. Não é. A página em branco faz a pergunta mais difícil possível, "resuma sua vida interior", e ninguém responde isso do nada.

Três primeiros passos que sempre funcionam

Experimente um destes. Primeiro, nomeie um sentimento e nada mais: "estou agitado", "estou apático", "estou atrasado". Segundo, escreva a última coisa que te irritou hoje, por menor que seja, de uma resposta demorada a uma pia cheia de louça. Terceiro, faça um despejo mental de uma linha: o que estiver mais alto na sua cabeça agora, numa frase bagunçada, sem editar.