खाली पन्ना कोई प्रतिभा की समस्या नहीं है
लगभग हर कोई जो जर्नल करना चाहता है, एक ही दीवार पर क्लिक करता है: आप ऐप खोलते हैं, कर्सर झपकाता है, और अचानक आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं होता है। ऐसा महसूस होता है कि यह एक व्यक्तिगत असफलता है। यह नहीं है। एक खाली पृष्ठ सबसे कठिन प्रश्न पूछता है, "अपने आंतरिक जीवन को संक्षेप में प्रस्तुत करें," और कोई भी उस ठंडे जवाब का उत्तर नहीं दे सकता है।इसका समाधान यह है कि बार को तब तक नीचे किया जाए जब तक वह लगभग मूर्खतापूर्ण न हो जाए। आप कोई प्रविष्टि नहीं लिख रहे हैं. आप एक सच्चा वाक्य लिख रहे हैं. एक बार पहला शब्द आपके दिमाग से निकल कर पेज पर आ जाता है तो बाकी चीजें आपके साथ आ जाती हैं।तीन शुरुआती चालें जो हमेशा काम करती हैं
इनमें से किसी एक को आज़माएं. सबसे पहले, एक भावना को नाम दें और कुछ नहीं: "मैं उलझा हुआ महसूस करता हूं," "मैं सपाट महसूस करता हूं," "मैं पीछे महसूस करता हूं।" दूसरा, वह आखिरी बात लिखिए जिससे आज आपको गुस्सा आया, चाहे वह कितनी ही छोटी बात क्यों न हो, धीमे उत्तर से लेकर बर्तनों से भरे सिंक तक। तीसरा, एक-पंक्ति का ब्रेन-डंप करें: इस समय आपके दिमाग में जो भी सबसे ज्यादा जोर से चल रहा है, एक गंदे वाक्य में, कोई संपादन नहीं।इनमें से प्रत्येक काम करता है क्योंकि यह एक बड़े प्रश्न को एक छोटे ठोस प्रश्न से बदल देता है। आप अपने संपूर्ण स्वरूप का वर्णन नहीं कर रहे हैं. आप एक वास्तविक चीज़ की ओर इशारा कर रहे हैं, और एक वास्तविक चीज़ हमेशा शुरू करने के लिए पर्याप्त होती है।Youp कैसे उत्तर देता है इसलिए पेज एक अकेला नहीं है
खाली पृष्ठ भारी लगने का कारण यह है कि आप चुपचाप बात कर रहे हैं। Youp के साथ, आप अपना एक वाक्य लिखते हैं और कुछ गर्मजोशी भरी बात वापस आती है जो वास्तव में आपके द्वारा कही गई बातों का संदर्भ देती है, न कि हर किसी की प्रविष्टि के नीचे चिपकाया गया कोई सामान्य संकेत। कहो "मैं पीछे महसूस कर रहा हूँ," और "मुझे और बताओ" के बजाय, यह धीरे से पीछे से पूछ सकता है कि क्या, और क्या यह वास्तव में जरूरी है या बस ज़ोर से।वह छोटा सा उत्तर लिखने का पूरा एहसास ही बदल देता है। पेज एक ऐसी परीक्षा बनना बंद कर देता है जिसमें आप असफल हो सकते हैं और एक छोटा सा आगे-पीछे हो जाता है। जिन दिनों टाइपिंग बहुत ज्यादा लगती है, उन दिनों आप आवाज के प्रतिबिंब के साथ जोर से बात भी कर सकते हैं।छोटी प्रविष्टियाँ ही वास्तव में जुड़ती हैं
सबसे अच्छी प्रविष्टि वह गहरी, परिष्कृत प्रविष्टि नहीं है जिसे आप कभी नहीं लिखते। यह दो-पंक्ति वाला है जो आप वास्तव में करते हैं। एक त्वरित "मैं उदास महसूस करता हूं और मुझे नहीं पता कि क्यों" आज एक संपूर्ण निबंध से अधिक मूल्यवान है जिसे आप स्थगित करते रहते हैं, क्योंकि संक्षिप्त ईमानदार निबंध ही आदत का निर्माण करते हैं।और क्योंकि Youp को याद है, वे छोटी प्रविष्टियाँ चुपचाप किसी बड़ी चीज़ में बदल जाती हैं। कुछ हफ़्तों में यह आपके सामने पैटर्न को प्रतिबिंबित कर सकता है, इसलिए मंगलवार को एक बिखरा हुआ एक-लाइनर उस तस्वीर का हिस्सा बन जाता है जो वास्तव में आपको स्थिर महसूस करने में मदद करता है।