एक AI जर्नल जो याद रखता है और जवाब देता है।
जो मन में है, लिखें। Youp निजी प्रोत्साहन के साथ जवाब देता है, एंट्रीज़ में पैटर्न याद रखता है, और चिंता, ज़्यादा सोचने, कृतज्ञता व रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर चिंतन करने में मदद करता है।
डाउनलोड मुफ़्त है। मासिक या वार्षिक सब्सक्रिप्शन आवश्यक है। पात्र नए वार्षिक ग्राहकों को 14 दिन का मुफ़्त ट्रायल मिल सकता है; सही शर्तें खरीद से पहले दिखाई जाती हैं।
अपने अतीत से पूछेंपिछली एंट्रीज़ के पैटर्न, पलों, खूबियों और बार-बार आने वाले विषयों के बारे में Youp से पूछें।
साप्ताहिक मिरर7-दिन की लय को इस सार में बदलें कि क्या बदला, किससे मदद मिली, और आगे क्या साथ ले जाना है।
याददाश्त की गहराईसेशन, संदेश, एंट्रीज़ और समय के साथ Youp आपके पैटर्न कैसे सीख रहा है, यह देखें।
1–5 मिनट के निर्देशित वेलनेस अभ्यास
ग्राउंडिंग, कोमल विराम, आत्म-करुणा, विचारों की स्पष्टता या एक छोटा अगला कदम चुनने के लिए संक्षिप्त अभ्यास करें—नई चैट खोले बिना।फ़ीचर पढ़ेंलेखन और जर्नलिंग से जुड़ी समझ
आरंभ करना
जब आपका दिमाग खाली हो जाए तो जर्नल में क्या लिखें
खाली पेज सबसे बड़ा जर्नलिंग अवरोधक है। यहां तीन छोटे शुरुआती कदम हैं, और कैसे Youp उत्तर देते हैं ताकि पेज एक कभी भी अकेला महसूस न करे।लेख पढ़ेंस्मृति
आपका अतीत स्वयं उन चीज़ों को जानता है जिन्हें आप पहले ही भूल चुके हैं
आप एक ही समस्या को दर्जनों बार हल करते हैं क्योंकि आपको इसे पहले हल करना कभी याद नहीं रहता। एक पत्रिका जो याद रखती है वह आपके उत्तर आपको वापस सौंप सकती है।लेख पढ़ें
छोटे अच्छे पलों के लिए निजी कृतज्ञता पात्र
एक, तीन या पाँच सराहनीय बातें निजी रूप से सहेजें और ज़रूरत पर पुराने पलों को सहजता से देखें—बिना सकारात्मकता थोपे।फ़ीचर पढ़ें
एआई-संचालित प्रोत्साहन जो वास्तव में आपको मिलता है
Youp आपकी जर्नल प्रविष्टियाँ पढ़ता है और सामान्य सलाह के बजाय गर्मजोशीपूर्ण, विशिष्ट प्रोत्साहन के साथ प्रतिक्रिया करता है।फ़ीचर पढ़ेंरोज़ की गति के लिए बनाया गया
आज शुरू करें। हर बार लौटने पर Youp को और उपयोगी बनने दें।
पहली एंट्री आपको प्रोत्साहन देती है। अगली एंट्रीज़ याददाश्त, स्ट्रीक, साप्ताहिक मिरर और अपने अतीत से पूछने के लिए बेहतर सवाल बनाती हैं।
Youp इंस्टॉल करें
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Youp क्या है?
क्या Youp मुफ़्त है?
क्या Youp थेरेपी या मानसिक-स्वास्थ्य ऐप है?
क्या मेरा जर्नल निजी है?
Youp किन भाषाओं को सपोर्ट करता है?
क्या Youp iPhone और Android पर काम करता है?
क्या मैं टाइप करने के बजाय आवाज़ से जर्नलिंग कर सकता/सकती हूँ?
Youp जर्नलिंग की आदत बनाने में मेरी कैसे मदद करता है?