1–5 मिनट के निर्देशित वेलनेस अभ्यास
ग्राउंडिंग, कोमल विराम, आत्म-करुणा, विचारों की स्पष्टता या एक छोटा अगला कदम चुनने के लिए संक्षिप्त अभ्यास करें—नई चैट खोले बिना।
फ़ीचर पढ़ेंग्राउंडिंग, कोमल विराम, आत्म-करुणा, विचारों की स्पष्टता या एक छोटा अगला कदम चुनने के लिए संक्षिप्त अभ्यास करें—नई चैट खोले बिना।
फ़ीचर पढ़ेंएक, तीन या पाँच सराहनीय बातें निजी रूप से सहेजें और ज़रूरत पर पुराने पलों को सहजता से देखें—बिना सकारात्मकता थोपे।
फ़ीचर पढ़ेंYoup आपकी जर्नल प्रविष्टियाँ पढ़ता है और सामान्य सलाह के बजाय गर्मजोशीपूर्ण, विशिष्ट प्रोत्साहन के साथ प्रतिक्रिया करता है।
फ़ीचर पढ़ेंYoup जर्नल इतिहास को आवर्ती विषयों, साप्ताहिक सारांशों और उन प्रश्नों में बदल देता है जिन्हें आप अपने अतीत से पूछ सकते हैं।
फ़ीचर पढ़ेंअपनी जर्नलिंग स्ट्रीक को ट्रैक करें, मील के पत्थर हासिल करें, और अपने सुधार क्षेत्रों के आधार पर दैनिक स्पार्क्स प्राप्त करें।
फ़ीचर पढ़ेंजब टाइपिंग बहुत अधिक हो तो निजी प्रतिबिंब रिकॉर्ड करें और उन्हें अपने मेमोरी फ़्लो में रखें।
फ़ीचर पढ़ेंपंद्रह भाषाओं में स्वचालित अनुवाद के साथ, गुमनाम रूप से या अपने नाम के साथ प्रविष्टियाँ साझा करें या प्रोत्साहन दें।
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