自信日記應用程式：建立沒有虛假積極性的證據

信心源於證據

自信很少會因為有人說「相信自己」而改變。當你注意到證據時，它就會改變：你出現、學習、再次嘗試或保護你的能量的時刻。

Youp 有助於將這些時刻轉化為可見的記憶，以便您更容易重溫您的進步。

向你的過去尋求證據

當懷疑聲音很大時，「詢問你的過去」可以幫助你回顧真實的條目並找到你已經表現出的優勢。