1–5 分鐘引導式身心練習
選擇一項短練習，幫助自己安定當下、溫柔暫停、善待自己、釐清思緒或踏出一個小步驟，不必另開一段聊天。
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AI 回顧與鼓勵Youp
給心裡的想法多一點空間。寫下日記，或用語音輸入，透過 AI 的回應，換個角度看待自己記下的事。
可免費下載，須訂閱月繳或年繳方案。符合資格的新年繳訂閱者可獲得 14 天免費試用；確切條款會在購買前顯示。
你的回顧時間
從幾句話，看見不同角度
留點空間表達自己，也回看那些對你重要的事。
- 01
寫下來或說出來
輸入日記，或用語音輸入將想法轉成文字。
- 02
收到 AI 的回顧回應
閱讀 AI 根據你分享的內容給予的鼓勵與回顧提示。
- 03
重讀與回顧
重讀過去的日記，或試試簡短的引導練習。
Youp
功能
探索 AI 回顧、語音轉文字、感恩筆記與簡短引導練習；記憶功能啟用時，也能使用相關工具。
收藏微小美好時刻的私人感恩罐
私密保存一件、三件或五件你珍惜的事，並在需要時溫和重看過去的片刻，不強迫自己保持正向。
閱讀功能介紹真正讓你受益匪淺的人工智慧驅動的鼓勵
Youp 閱讀您的日記條目並以熱情、具體的鼓勵而不是籠統的建議進行回應。
閱讀功能介紹記憶、詢問你的過去和每週鏡子
Youp 將日記歷史轉化為反覆出現的主題、每週總結以及可以詢問過去的問題。
閱讀功能介紹下一篇日記的靈感
部落格從此刻心裡的想法開始
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