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精選:
越來越個人化的記憶
會記得並回應的 AI 日記。
寫下你心裡的事。Youp 會以個人化的鼓勵回應,記住不同記錄中的模式,並幫助你反思焦慮、想太多、感恩與日常生活。
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關於 Youp
詢問過去的自己
向 Youp 詢問過去記錄中的模式、時刻、優勢與反覆出現的主題。
每週回顧
把 7 天的節奏變成一份回顧:有哪些改變、什麼有幫助,以及接下來想帶著什麼前進。
記憶深度
查看工作階段、訊息、記錄,以及 Youp 隨著時間學習你模式的方式。
真正讓你受益匪淺的人工智慧驅動的鼓勵
Youp 閱讀您的日記條目並以熱情、具體的鼓勵而不是籠統的建議進行回應。
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書寫與日記洞察
開始使用
當你的大腦一片空白時,該在日記中寫些什麼
空白頁是最大的日記障礙。以下是三個微小的起始動作,以及 Youp 如何回答,以便第一頁永遠不會感到孤獨。
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記憶體
你過去的自己知道你已經忘記的事情
你解決了同樣的問題十幾次,因為你不記得以前解決過它。一本有記憶力的日記本可以把自己的答案交還給你。
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記憶、詢問你的過去和每週鏡子
Youp 將日記歷史轉化為反覆出現的主題、每週總結以及可以詢問過去的問題。
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連勝和日常習慣
追蹤您的日記連續記錄,達到里程碑,並根據您的改進領域每天獲得火花。
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為每日動能而打造
今天開始。每次回來,都讓 Youp 變得更有幫助。
第一篇記錄會帶給你鼓勵。接下來的記錄會累積記憶、連續天數、每週回顧,以及更適合詢問過去自己的問題。
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掌握 Youp 最新消息
實用的日記靈感、AI 身心健康產品筆記,以及 Youp 新功能,給正在建立更穩定反思習慣的人。
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常見問題
Youp 是什麼?
Youp 是一款適用於 iPhone 和 Android 的免費 AI 日記與自我回顧 App。你可以書寫或說說你的一天,Youp 會以溫暖、個人化的鼓勵回應你,並隨著時間記住對你重要的事。
Youp 是免費的嗎?
是的,Youp 可免費下載與使用。你可以立刻開始寫日記,不需要訂閱就能自我回顧、建立連續紀錄,或獲得個人化的鼓勵。
Youp 是治療或心理健康 App 嗎?
不是。Youp 是陪伴你寫日記與自我回顧的夥伴,不是治療、諮商或醫療照護,也不會診斷或治療任何狀況。這是一個溫暖的空間,讓你書寫壓力、想太多、感謝等日常感受,並建立讓自己安定下來的每日習慣。
我的日記是私密的嗎?
是的。你的自我回顧預設為私密,只屬於你。你可能分享到選用社群動態中的任何內容,始終都由你自己決定,每一則都可單獨選擇。
Youp 支援哪些語言?
Youp 支援十五種語言,包括英文、葡萄牙文、西班牙文、法文、荷蘭文、德文、義大利文、日文、韓文、波蘭文、土耳其文、印尼文、印地文、阿拉伯文和繁體中文。
Youp 可以在 iPhone 和 Android 上使用嗎?
是的。Youp 可在 iPhone 和 Android 上使用,因此你可以用任何手機寫日記。你的自我回顧和長期記憶會在你的裝置之間保持同步。
我可以用語音寫日記,而不是打字嗎?
可以。使用語音回顧時,你只要開口說,不必打字;很適合在外出時,或是不想寫字的時候。Youp 會傾聽、給你鼓勵的回應,並記住重要的時刻。
Youp 如何幫助我養成寫日記的習慣?
Youp 會記錄你的連續天數,並傳送溫和的每日提醒,讓寫日記成為簡單、安定的日常。每週的「鏡子」會把你的內容整理成簡短摘要,讓你看見自己如何隨著時間成長。