記憶、詢問你的過去和每週鏡子功能
記憶、詢問你的過去和每週鏡子
Youp 將日記歷史轉化為反覆出現的主題、每週總結以及可以詢問過去的問題。詢問自己的歷史
詢問你的過去讓你可以用自己的話質疑你以前的條目和表面模式。每週鏡子可幫助您了解一周內發生了什麼變化以及哪些支援有所幫助。每週回顧的7個問題：10分鐘日記練習
用七個具體問題，在十分鐘內回顧這一週。從時間安排、明確標示的虛構範例到可重複使用的日記模板，練習先觀察發生的事，不急著批判自己，再為下週選一個小行動。
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長期記憶透過連結重複的主題、優勢和支援需求，幫助人工智慧日記變得更加有用。
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你解決了同樣的問題十幾次，因為你不記得以前解決過它。一本有記憶力的日記本可以把自己的答案交還給你。
閱讀文章從此刻心裡的想法開始
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