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收藏微小美好時刻的私人感恩罐

私密保存一件、三件或五件你珍惜的事,並在需要時溫和重看過去的片刻,不強迫自己保持正向。

讓感恩擁有簡單而獨立的空間

感恩罐與 AI 日記和引導練習分開。想保存一件美好小事時,不必再開始一段對話。可選擇一件、三件或五件,預設為三件,但真誠的一句話永遠足夠。

保持私密,離線時也能使用

內容會先出現在你的裝置上,連線可用時再私密同步到帳號。在一台裝置刪除後,Youp 也會在其他裝置尊重這個選擇,且不會把文字用於貼文或通知。

溫和回想,不強迫正向

過一段時間後,Youp 可以重新帶回一則舊記錄:你曾想收藏的人、地方、細節或片刻。選擇性提醒只會偶爾出現,遵守安靜時段,並在有限次數後停止。艱難的一天不必被改寫成正向故事。

平凡或難熬的日子都能寫:10個感恩日記提問

從10個實用的感恩日記提問開始,參考平凡與難熬日子的具體寫法,搭配可重複使用的簡短範本,以及回顧舊紀錄的方法。不必勉強正向,也不必每天想出新答案,照實記下當天在意的小事即可。

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從此刻心裡的想法開始

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