Przypadki użycia

Daj odpocząć od nadmiernego myślenia.

Zapisz pętlę, zapoznaj się z założeniami i pozwól, aby Youp pomogło Ci przejść od mentalnego szumu do jaśniejszej następnej myśli.

Oddziel fakt od przewidywań

Youp może odpowiedzieć na to, co napisałeś i pomóc ci zauważyć, gdzie umysł wypełnia luki.

Jeśli te same zmartwienia powrócą, Youp może pomóc Ci zobaczyć, jak pojawiały się wcześniej i co pomogło wtedy.

Cel nie jest idealną odpowiedzią. Wystarczy jasność, aby zrobić jedną pożyteczną rzecz lub pozwolić myślom odpocząć.

Zwolnij spirale mentalne, zamieniając je w jasne wejście, ugruntowaną reakcję i kolejny krok.