Dziennik AI, który pamięta i odpowiada.
Napisz, co masz na myśli. Youp odpowiada spersonalizowanym wsparciem, pamięta wzorce z kolejnych wpisów i pomaga zastanawiać się nad lękiem, nadmiernym myśleniem, wdzięcznością i codziennym życiem.
Zapytaj swoją przeszłośćZapytaj Youp o wzorce, momenty, mocne strony i powracające motywy z wcześniejszych wpisów.
Tygodniowe lustraZamień 7-dniowy rytm w podsumowanie tego, co się zmieniło, co pomogło i co warto zabrać dalej.
Głębia pamięciZobacz sesje, wiadomości, wpisy i sposoby, w jakie Youp z czasem poznaje Twoje wzorce.
Zachęta oparta na sztucznej inteligencji, która naprawdę Cię dopadnie
Youp czyta Twoje wpisy w dzienniku i odpowiada ciepłą, konkretną zachętą zamiast ogólnej porady.Przeczytaj o funkcjiWglądy w pisanie i prowadzenie dziennika
Dziennik lęku
AI Journal for Anxiety: Jak zmniejszyć pętlę
Praktyczny przewodnik po korzystaniu z dziennika AI, gdy powtarzają się niepokojące myśli i potrzebujesz jasności bez presji.Przeczytaj artykułPewność siebie
Aplikacja do dziennikowania pewności siebie: buduj dowód bez fałszywej pozytywności
Buduj pewność siebie, zauważając dowody, mocne strony i powtarzające się momenty odwagi, zamiast wymuszać afirmacje.Przeczytaj artykuł
Pamięć, Zapytaj swoją przeszłość i Cotygodniowe lustra
Youp zamienia historię dziennika w powtarzające się tematy, cotygodniowe podsumowania i pytania, które możesz zadawać swojej przeszłości.Przeczytaj o funkcji
Smugi i codzienne nawyki
Śledź swoją passę dziennika, osiągaj kamienie milowe i otrzymuj codzienne iskry w oparciu o obszary ulepszeń.Przeczytaj o funkcjiStworzone dla codziennego rozpędu
Zacznij dziś. Niech Youp staje się bardziej pomocny za każdym razem, gdy wracasz.
Pierwszy wpis daje Ci wsparcie. Kolejne budują pamięć, serie, tygodniowe lustra i lepsze pytania do Twojej przeszłości.
Zainstaluj Youp
Bądź na bieżąco z Youp
Praktyczne pomysły na prowadzenie dziennika, notatki o produktach AI wellness i nowe funkcje Youp dla osób budujących stabilniejszy nawyk refleksji.Najczęściej zadawane pytania
Czym jest Youp?
Czy Youp jest bezpłatny?
Czy Youp jest aplikacją terapeutyczną lub dotyczącą zdrowia psychicznego?
Czy mój dziennik jest prywatny?
Jakie języki obsługuje Youp?
Czy Youp działa na iPhonie i Androidzie?
Czy mogę prowadzić dziennik głosowo zamiast pisać?
Jak Youp pomaga mi zbudować nawyk prowadzenia dziennika?