America/Sao_Paulo
Funkcje

Zachęta oparta na sztucznej inteligencji, która naprawdę Cię dopadnie

Youp czyta Twoje wpisy w dzienniku i odpowiada ciepłą, konkretną zachętą zamiast ogólnej porady.

Napisz co Ci chodzi po głowie

Otwórz Youp i napisz o swoim dniu, przeżyciu, wyzwaniu lub zwycięstwie. Nie ma żadnego formatu, którego można by przestrzegać.Youp reaguje na Twoje rzeczywiste słowa i zapewnia zachętę odpowiednią do chwili.

Dopasowane do Twoich celów

Twoje obszary doskonalenia wyznaczają styl reakcji, niezależnie od tego, czy koncentrujesz się na lęku, pewności siebie, relacjach, produktywności czy rozwoju osobistym.

AI Journal for Anxiety: Jak zmniejszyć pętlę

Praktyczny przewodnik po korzystaniu z dziennika AI, gdy powtarzają się niepokojące myśli i potrzebujesz jasności bez presji.

Przeczytaj artykuł

Aplikacja do dziennikowania pewności siebie: buduj dowód bez fałszywej pozytywności

Buduj pewność siebie, zauważając dowody, mocne strony i powtarzające się momenty odwagi, zamiast wymuszać afirmacje.

Przeczytaj artykuł

Jak przestać rozmyślać w nocy dzięki dziennikowi, który odpowiada

Użyj dziennika, aby oddzielić fakty od przewidywań i zamienić mentalne spirale w kolejny krok.

Przeczytaj artykuł

Zacznij od tego, co masz na myśli

Pobranie jest bezpłatne. Wymagana jest subskrypcja miesięczna lub roczna. Uprawnieni nowi subskrybenci planu rocznego mogą otrzymać 14 dni bez opłat; dokładne warunki są widoczne przed zakupem.