İndirmek ücretsizdir. Aylık veya yıllık abonelik gerekir. Uygun yeni yıllık aboneler 14 gün ücretsiz deneme alabilir; kesin koşullar satın almadan önce gösterilir.
Gerçeği tahminden ayırın
Youp yazdıklarınıza yanıt verebilir ve zihninizin hangi boşlukları doldurduğunu fark etmenize yardımcı olabilir.
Tekrarlanan döngüler için belleği kullan
Aynı endişe yeniden ortaya çıkarsa Youp, bunun daha önce nasıl ortaya çıktığını ve o zaman neyin yardımcı olduğunu görmenize yardımcı olabilir.
Bir sonraki adımla ayrılın
Amaç mükemmel bir cevap değil. Yararlı bir şey yapmak veya düşünceyi dinlendirmek yeterli netliktir.
Bir düşünceyi çözmek
Zihinsel sarmalları net bir girişe, sağlam bir tepkiye ve bir sonraki adıma dönüştürerek yavaşlatın.
İndirmek ücretsizdir. Aylık veya yıllık abonelik gerekir. Uygun yeni yıllık aboneler 14 gün ücretsiz deneme alabilir; kesin koşullar satın almadan önce gösterilir.