America/Sao_Paulo
Günlük yazma kaynakları

Yazmaya değer fikirler

Günlüğünüz, şükran notlarınız ve günlük düşünme zamanınız için sorular ve bakış açıları keşfedin.İndirmek ücretsizdir. Aylık veya yıllık abonelik gerekir. Uygun yeni yıllık aboneler 14 gün ücretsiz deneme alabilir; kesin koşullar satın almadan önce gösterilir.

Sıradan ve Zor Günler İçin 10 Şükran Günlüğü Sorusu

Sıradan ve zor günlerden örneklerle 10 şükran sorusunu deneyin; tekrar kullanabileceğiniz kısa bir yazma şablonu ve eski notlara dönmek için sade bir yol bulun.

Makaleyi oku

10 dakikalık günlük rutini için 7 haftalık değerlendirme sorusu

Yedi pratik soru, somut bir örnek ve tekrar kullanılabilir günlük şablonuyla haftanıza on dakikada bakın; gelecek hafta için küçük bir adım seçin.

Makaleyi oku

Dürüst bir cümleyle başla

Mükemmel bir isteme ya da uzun bir kayda ihtiyacın yok. Yazabildiğin en dürüst cümleyi yaz.
  • Bugün beklediğimden daha ağır gelen neydi?
  • Fark ettiğimden daha iyi neyin üstesinden geldim?
  • Önümüzdeki 24 saatte destek nasıl görünebilir?

Yapay zekâ hafızasını ayna gibi kullan

Youp tekrarlayan temaları, güçlü yanları, destek ihtiyaçlarını ve yaşam izlerini takip eder.
  • Bir örüntüyü anlamak istediğinde Geçmişine Sor’u kullan.
  • Gelecek haftayı planlamadan önce haftalık aynanı oku.
  • Daha yeni sinyaller istediğinde hafızayı yenile.

Alışkanlığı baskı olmadan oluştur

Seriler, günlük kıvılcımlar ve ilerleme kartları, suçluluk hissettirmeden istikrarı görünür kılar.
  • Kısa bir kayıt alışkanlığı canlı tutar.
  • Yedi gün, daha net bir haftalık görünüm açar.
  • En iyi seriler ve toplam oturumlar uzun vadeli ilerlemeyi gösterir.

Youp’un ne olmadığını bil

Youp günlük tutma, yansıma ve cesaretlendirme için bir iyi oluş arkadaşıdır.
  • Youp’u yansıma ve duygusal netlik için kullan.
  • Acil veya ciddi endişeler için profesyonel yardım al.
  • Birisi tehlikede olabilir ise yerel acil servisleri ara.

Düşüncelerinize bir yer açın

Youp'a bir yazı ekleyin ve yapay zekâdan düşünmeye davet eden bir yanıt alın. Aylık veya yıllık abonelik gerekir.