America/Sao_Paulo
Blog
Başlarken

Zihniniz Boşaldığında Bir Günlüğe Ne Yazmalısınız?

Boş sayfa en büyük günlük tutma engelleyicisidir. İşte üç küçük başlangıç ​​hamlesi ve Youp'in birinci sayfanın asla yalnız hissetmemesini sağlayacak şekilde nasıl yanıt vereceği.

Boş sayfa bir yetenek sorunu değil

Günlük tutmak isteyen hemen hemen herkes aynı duvara çarpıyor: Uygulamayı açıyorsunuz, imleç yanıp sönüyor ve aniden söyleyecek hiçbir şeyiniz kalmıyor. Kişisel bir başarısızlık gibi geliyor. Değil. Boş bir sayfa olabilecek en zor soruyu sorar: "İç dünyanızı özetleyin" ve kimse bu kadar soğukkanlılıkla cevap veremez.Çözüm, çıtayı neredeyse saçma hale gelene kadar indirmektir. Bir giriş yazmıyorsunuz. Tek bir doğru cümle yazıyorsun. Gerisi, ilk kelimeler kafanızdan çıkıp sayfaya girdikten sonra gelme eğilimindedir.

Her zaman işe yarayan üç başlangıç hamlesi

Bunlardan birini deneyin. Öncelikle bir duygu söyleyin ve başka bir şey söylemeyin: "Kendimi gergin hissediyorum", "Düz hissediyorum", "Geride hissediyorum." İkinci olarak, bugün sizi rahatsız eden son şeyi, ne kadar küçük olursa olsun, bulaşıklarla dolu bir lavaboya verilen yavaş yanıttan yazın. Üçüncüsü, tek satırlık bir beyin dökümü yapın: Şu anda kafanızda en gürültülü olan ne varsa, tek bir karmaşık cümleyle, düzenleme yok.Bunların her biri işe yarıyor çünkü büyük bir soruyu küçük, somut bir soruyla değiştiriyor. Kendinizin tamamını tanımlamıyorsunuz. Tek bir gerçek şeye işaret ediyorsunuz ve tek bir gerçek şey başlamak için her zaman yeterlidir.

Birinci sayfanın yalnız kalmaması için Youp nasıl yanıt veriyor?

Boş sayfanın ağır gelmesinin nedeni, sessizce konuşuyor olmanızdır. Youp ile, bir cümlenizi yazarsınız ve herkesin girişinin altına yapıştırılan genel bir bilgi değil, aslında söylediklerinize atıfta bulunan sıcak bir şey geri gelir. "Gerde olduğumu hissediyorum" deyin ve "bana daha fazlasını söyleyin" yerine, nazikçe neyin acil olduğunu veya gerçekten acil mi olduğunu yoksa sadece yüksek sesli mi olduğunu sorabilir.Bu küçük cevap tüm yazma hissini değiştiriyor. Sayfa, başarısız olabileceğiniz bir test olmaktan çıkıyor ve kısa bir ileri geri gidişe dönüşüyor. Ayrıca yazmanın çok fazla hissettirdiği günlerde sesli bir yansımayla yüksek sesle konuşabilirsiniz.

Küçük girişler aslında bir araya gelenlerdir

En iyi giriş asla yazmadığınız derin ve gösterişli giriş değildir. Aslında yaptığınız iki satırlı olanıdır. Bugün hızlı bir "Kendimi sıkıcı hissediyorum ve nedenini bilmiyorum", sürekli ertelediğiniz mükemmel bir makaleden daha değerlidir, çünkü kısa, dürüst olanlar alışkanlığı yaratan şeylerdir.Ve Youp hatırladığı için, bu küçük girdiler sessizce daha büyük bir şeye dönüşüyor. Birkaç hafta içinde kalıpları size geri yansıtabilir, böylece Salı günü dağınık bir tek satırlık yazı, kendinizi daha istikrarlı hissetmenize gerçekten yardımcı olan şeyin bir resminin parçası haline gelir.

Bugün başla. Her geri döndüğünde Youp’un daha faydalı olmasına izin ver.

İlk giriş sana destek verir. Sonraki girişler hafıza, seriler, haftalık aynalar ve geçmişine soracağın daha iyi sorular oluşturur.